DIE DINGE SIND WIE SIE SIND!
Vielleicht klingt das im ersten Augenblick fatalistisch, aber ist es tatsächlich so?
Wann immer wir mit der Gegenwart hadern und uns beklagen, anerkennen wir nicht, dass es jetzt nun mal so ist. Wir können die Vergangenheit nicht ändern. Was wir aber sehr wohl tun können, sind zwei Dinge, die uns wieder in die Selbstwirksamkeit bringen:
1) Akzeptieren, dass wir jetzt Gefühle haben, die unangenehm, oft erschreckend und überwältigend sind. Doch es sind nur Gefühle und so wie sie kommen, gehen sie auch wieder, sobald wir sie verstanden und durchlebt haben. Auch können wir uns in solchen Situationen Hilfe suchen.
2) Im Akzeptieren der Gegenwart und der Gefühle, die diese auslöst, haben wir die Möglichkeit wieder im HIER und JETZT zu sein, dem einzigen Zeitpunkt in dem wir leben und Möglichkeiten, Chancen und Perspektivwechsel nutzten können.
Das heißt, wenn wir die Dinge so sehen können, wie sie jetzt und hier sind, ohne uns von unseren Gefühlen überwältigen zu lassen und oder zu resignieren, können wir erst erkennen welche Wege uns offenstehen. Viktor Frankl hat das so formuliert: „WOFÜR IST DAS EINE GELEGENHEIT?“
Ich wünsche euch einen Tag voller Möglichkeiten, die euch in die Selbstwirksamkeit bringen! CM